HAM označuje v informatice legitimní či žádoucí elektronickou poštu. Typickou příchozí poštou typu HAM je například newsletter, bulletin nebo obchodní nabídka společnosti. O elektronickou poštu tohoto typu lze zažádat, tato zažádání mohou být způsobena nedostatečnou pozorností uživatele při práci na internetu nebo při instalaci softwaru, který nepožaduje po uživateli finanční vyrovnání za jeho legální používání (např. freeware). Protikladem výrazu HAM je SPAM, tedy nežádoucí elektronická pošta.