Výpad je cvikem pro posilování kvadricepsů, hýžďového svalu a hamstringů. Popis správného provedení cviku se v průběhu času měnil. Výpady možno dělat dopředu, kdy se propínají přední a zadní strany stehen. Výpady dozadu zapojují hýždě. Záda by měla být přirozeně rovná, břišní svalstvo zpevněné, ve spodní pozici má být v kolenou pravý úhel, koleno přední nohy by nemělo přesahovat špičku nohy.
| Property | Value |
|---|
| prop-cs:wikiPageUsesTemplate
| |
| dbpedia-owl:abstract
|
- Výpad je cvikem pro posilování kvadricepsů, hýžďového svalu a hamstringů. Popis správného provedení cviku se v průběhu času měnil. Výpady možno dělat dopředu, kdy se propínají přední a zadní strany stehen. Výpady dozadu zapojují hýždě. Záda by měla být přirozeně rovná, břišní svalstvo zpevněné, ve spodní pozici má být v kolenou pravý úhel, koleno přední nohy by nemělo přesahovat špičku nohy. V základní pozici se nepropínají nohy v kolenou a koleno se nedotýká země, pohyb kolena se zastavuje nad zemí.
|
| dbpedia-owl:thumbnail
| |
| dbpedia-owl:wikiPageID
| |
| dbpedia-owl:wikiPageLength
| |
| dbpedia-owl:wikiPageOutDegree
| |
| dbpedia-owl:wikiPageRevisionID
| |
| dbpedia-owl:wikiPageWikiLink
| |
| dbpedia-owl:wikiPageWikiLinkText
| |
| dcterms:subject
| |
| rdfs:comment
|
- Výpad je cvikem pro posilování kvadricepsů, hýžďového svalu a hamstringů. Popis správného provedení cviku se v průběhu času měnil. Výpady možno dělat dopředu, kdy se propínají přední a zadní strany stehen. Výpady dozadu zapojují hýždě. Záda by měla být přirozeně rovná, břišní svalstvo zpevněné, ve spodní pozici má být v kolenou pravý úhel, koleno přední nohy by nemělo přesahovat špičku nohy.
|
| rdfs:label
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| foaf:depiction
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is dbpedia-owl:wikiPageWikiLink
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
